Admitir que necessitamos de apoio de um Psicólogo pode ser doloroso e algo difícil de identificar!
Esta é uma questão que surge diariamente na nossa vida e que todos nós, inclusive Psicólogos, temos dificuldade em responder. Esta decisão – Procurar um Psicólogo, não é linear, pode levar tempo a assimilar e ser uma resolução um pouco difícil, uma vez que implica o reconhecimento de não estarmos bem e o confrontar com situações problemáticas do nosso dia-a-dia. O sofrimento emocional dói e não estamos preparados para ele.
Por outro lado, muitas vezes é o outro, que convive diariamente connosco, nomeadamente os nossos filhos, pais, cônjuges, professores ou amigos que nos dão alertas e sinais de que alguma coisa não está a correr bem ou que o nosso comportamento mudou, que estamos diferentes… Os outros têm mais facilidade em identificar em nós situações que são o espelho do nosso mal-estar emocional.
Às vezes sentimo-nos tristes, sem vontade de levantar da cama, mas não percebemos o que se passa…
Às vezes o nosso coração bate rapidamente, como se quisesse sair pela boca e não compreendemos o motivo…
Às vezes temos pensamentos confusos e distorcidos….Que ficam na nossa cabeça, dias, semanas e até meses….
Às vezes são os nossos conflitos emocionais ou traumas da infância que vão persistindo na vida adulta e que temos de desconstruí-los…
Procurar ajuda de um profissional é o primeiro sinal de crescimento interno, maturidade e de desenvolvimento.
Procurar ajuda é a primeira etapa para a saúde mental!
Se se identificou com este texto e sentiu que foi escrito para si, procure um Psicólogo.