EMDR
O EMDR, sigla abreviada para Eye Movement Desensitization and Reprocessing quer dizer Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular. Consiste num método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas através de estimulação bilateral do cérebro, que promove a comunicação entre os dois hemisférios cerebrais.
O EMDR foi desenvolvido pela Francine Shapiro, na década de 80 e, desde então, tem sido um dos métodos psicoterapêuticos mais amplamente pesquisados nos EUA, recomendado por diversas entidades, onde se destaca a Organização Mundial de Saúde.
Denominado genericamente como terapia de Reprocessamento, o EMDR foi idealizado como uma terapia breve, focal e integrativa.
A Associação EMDR Portugal tem como indicações clínicas as seguintes situações:
- PTSD/DSPT – Traumas e stress-pós-traumático, como por exemplo, resultante de abusos sexuais ou violação, assaltos, violência, sequelas de guerra e de desastres naturais, etc;
- Gestão da dor crónica;
- Luto e depressão;
- Fobias e perturbação de pânico;
- Dependência química e adições;
- Instalação de recursos positivos;
- Desenvolvimento e Aperfeiçoamento do desempenho;
No entanto, são vários os autores que identificaram as doenças e problemas de saúde que foram intervencionadas com a Psicoterapia EMDR de forma bem-sucedida, nomeadamente nas seguintes situações:
- Fobias;
- Perturbação de pânico;
- Perturbação de ansiedade generalizada;
- Depressão;
- Perturbação da Vinculação;
- Problemas de comportamento e autoestima;
- Dor e luto;
- Distúrbio dismórfico de corpo;
- Disfunção sexual;
- Pedofilia;
- Perturbações psicóticas;
- Dor crónica;
- Enxaquecas;
- Dor do membro fantasma;
- Sintomas físicos inexplicáveis pela medicina;
O EMDR pretende introduzir mudanças significativas nas memórias do passado, em vez de estas ficarem armazenadas de uma forma negativa e que acabam por interferir no presente.
Pode consultar aqui o parecer da Ordem dos Psicólogos Portugueses relativo ao EMDR.